Alles was lebt, bewegt sich. Sobald sich ein Lebewesen nicht mehr bewegt, führt dies längerfristig zu Starre und somit früher oder später zu Problemen.

Im Sinne der menschlichen Gesundheit heißt dies, dass zu wenig Bewegung zu Bewegungs- und Funktionseinschränkungen, Problemen und schlussendlich zu Schmerzen führen wird. Aufgrund dessen bewegt man sich noch weniger – der Teufelskreis beginnt.

In meinen Behandlungen konfrontiere ich den Körper/das Gewebe wieder mit  wohldosierter Bewegung:

In Form von passiver Bewegung:

Dehnungs-, Mobilisations-, Manipulations- und diversen Massagetechniken, osteopathischen sanften oder intensiveren manuellen Techniken.

In Form von aktiver Bewegung: Übungen und Techniken aus meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin und Sportlerin.

Wird einem versteiften, verkürzten oder verklebten Muskel, Gewebe, Gelenk oder Organ wieder Bewegung zugeführt, so verbessert sich sofort (!) Durchblutung, Stoffwechsel, Lymph- und Energiefluss, die Selbstheilungskräfte des Körpers können wieder funktionieren. Je nach Art und Grad der Abnutzung kann sich der geschädigte Bereich deutlich bis manchmal sogar vollständig regenerieren - der Schmerz verschwindet. 

Einen großen Stellenwert bei Schmerzen stellen Verspannungen der Muskulatur sowie fasziale Verklebungen dar, welche in falschen Bewegungsmustern, z.B. einer Fehlstellung, Fehlhaltung oder Schonhaltung, begründet liegen.  

Daher kann mitunter schon eine ein- bis dreimalige Behandlung genügen, um Schmerzen deutlich oder sogar vollständig zu beseitigen!

Ist der Schmerz verschwunden und die Beweglichkeit, Funktion, das Körpergefühl, die Stabilität und Koordination verbessert bzw. wieder hergestellt, erarbeiten wir zusammen Übungen und Strategien, welche Sie leicht und gerne in den Alltag integrieren und durch welche Sie einen dauerhaften Therapieerfolg erreichen können.

Denn: Sie können Ihren Körper am besten heilen!

Insofern sehe ich mich als Coach, der Sie mit wertvollen Infos und Tipps unterstützt, denn sehr oft ist die Ursache eines Problems woanders im Körper zu finden als dort, wo der Schmerz auftritt. Die Ursache ist oft als "Laie" schwer ergründbar, und manchmal braucht es etwas professionelle Unterstützung und Motivation, um aus einem meist langjährigen Teufelskreis herauszukommen. 

Gerne helfe ich Ihnen dabei!

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